Prevence syndromu vyhoření
Vzdělávací program akreditovaný MPSV, č. akreditace: 2014/1430-PC/SP/PP
Termín konání:
24. května 2018 (od 9:00 do 16:00 hod.)
Uzávěrka přihlášek:
7. května 2018 (kapacita -max. 14 osob)
Cena programu:
1 200,- Kč/ 1 účastník
Místo konání:
Středisko sociálních služeb Praha 9
Pražský vzdělávací institut, Hejnická 538/30, Praha 9
Lektorka:
Mgr. Jaroslava Chaloupková
Rozsah programu:
8 výukových hodin (1 výuková hodina 45 min.)
Cílová skupina:
- sociální pracovníci a pracovníci v sociálních službách, kteří se ve své praxi setkávají s osobami ohroženými domácím násilím (např. pracovníci azylových domů, poraden, nízkoprahových zařízení pro děti a mládež, krizových center)
- sociální pracovníci úřadů (např. pracovníci sociálně právní ochrany dětí, dávek, kurátoři pro mládež, sociální kurátoři)
- pracovníci ostatních pomáhajících profesí
Cílová kompetence
- znalost základních pojmů dané problematiky
- rozvinutí dosavadních znalostí o příčinách, projevech a příznacích syndromu vyhoření
- možnost zmapování vlastních ohrožujících faktorů, ale i vlastních zdrojů podpory
- schopnost uvědomění limitů své práce, své osobní hranice
- schopnost ohrožení nejen u sebe, ale i u spolupracovníků, podřízených a dalších osob, které mohou být ohroženy
- znalost různých rovin péče o sebe, které slouží k prevenci vyhoření (relaxační techniky, psychohygiena)
- znalost možností využití supervize, jako účinné prevence syndromu vyhoření.
Obsah vzdělávacího programu
Zahájení a úvod do problematiky syndromu vyhoření
vzájemné představení, očekávání účastníků, jejich motivace a zkušenosti s problematikou. Základní definice a pojmy - syndrom vyhoření, jeho projevy, fáze, příčiny.
Emocionální vyčerpání jako důsledek dlouhodobého nezvládnutého stresu. Vyhořelý kolega – jak pomoci?
co je to stres, patofyziologie stresu, příznaky stresu, jeho vliv na naše zdraví a celou naši osobnost, rozpoznání ohrožujících faktorů, dotazník na stresovou zátěž, reflexe a zpětná vazba na projevy stresu a syndromu vyhoření.
Ohrožené skupiny syndromem vyhoření, metody zjišťování syndromu vyhoření. Limity a hranice v mé práci.
hranice pomáhání - syndrom pomocníka, mapování vlastních limitů, proč pracuji v pomáhajících profesi, vlastní očekávání od mé práce, nerovnováha mezi pracovním a osobním nasazením - "Koláč mého dne".
Jak nevyhořet – preventivní opatření. Nevhodné strategie – co nepomáhá. Osobní strategie, zdravý životní styl a externí forma podpory v podobě supervize.
vlastní zdroje podpory, ukázka a nácvik relaxačních dovedností - progresivní relaxace dle Jacobsna, krátká relaxace při zátěži, test: Potřebuji relaxaci? Pozitivní inventář mé práce. Jak využít externí podporu?
